庞天明盘膝坐下，然后运行无上心经。
这一运行，周围的天地灵气顿时向他身体狂涌而去。
灵气入体，便往丹田之中狂涌而去。
庞天明此时也是感知到自己的丹田。
这一感知，他顿时愣住了。
只见得他丹田之中的气旋此时变小了一些，不过，虽然变小了，但是庞天明却是能够感受得到，它其中所蕴含的灵力似乎更多了。
似乎是被压缩过一样。
“这是怎么回事？”庞天明心中暗道。
“难道说，是因为……”
庞天明此时也想到了，会不会是跑步时，自己丹田之中的灵气在运动之中不知不觉地进行着压缩，所以才会变得这么凝练。
此时庞天明似乎明白了万福为什么要让他跑步去荆城。
因为这样对于他来说，是一个极好的锻炼方式。
而晚上出发的原因，就是因为要锻炼他的恐惧心理，令得他的抗恐惧心理更加强。
想明白这一点，庞天明便开始沉醉于无上心经之中。
当然，他现在也是分出一部分精力来感受外界，要是有什么危险的话，他第一时间便能反应过来。
在庞天明睁开眼睛的时候，便已经是天亮了。
他看着周围的环境，拿起一些干粮吃了起来。
吃饱之后，便继续出发，依然是跑步而去。
或许是修炼了一晚上的原因，庞天明此时跑步起来，极为轻松，他依然向前面跑去，速度越来越快。
他跑步的速度不知不觉间，便到达了时速五十的速度，而且，速度还在上升，六十，七十！
以这个速度奔跑，庞天明并不觉得身体有什么负荷，反而觉得有些轻松。
要是庞天明以全力冲刺的话，速度破百也不是什么难事。
在庞天明向前跑的时候，也有一辆辆车从后方追上来，他们看到庞天明在马路上奔跑，他们也感到有些惊讶。
他们便想要看看，庞天明能够跑得多久。
可是，一个小时过去了，他们看到庞天明竟然还在跑。
他们原本的惊讶，也变成了惊骇。
一路跟来，他们看到庞天明的速度竟然没有怎么变慢，除非他喝水或吃干粮的时候才会慢下来，但是吃过喝过之后，庞天明的速度也是提升起来。
他们之中有人向庞天明提出了邀请，问庞天明要去哪里，说可以载他一程。
可是都被庞天明拒绝了，他现在也感受得到，这跑步对他的锻炼效果，他此时也知道这是万福对他的一个训练，他哪里会答应？然后他便拒绝了。
看到庞天明竟然拒绝了，有司机便露出一丝失望，他们加快了速度向前方驶去。
而庞天明则是没有被影响，他继续自己的训练。
时间过得飞快，不知不觉间，又一天过去了。
此时庞天明已经跑了五百公里左右的距离。
他感受得到自己丹田的灵力越来越凝练了。
庞天明想，用不了多久，他就能顺利突破，化气为元！
此时的庞天明累了就休息，饿了就吃干粮，渴了就喝水，俨然成了一个苦行僧。
他也不是经常的跑步，有时他也会放松自己的步伐，好好感受一下身体之中的气息变化。
此时庞天明也感受得到自己丹田之中的气旋已经到达了极限，似乎下一刻，就要撑爆一样。